Wat is Brain Based WorkTM?
Brain Based Work is de methodiek van Braindrills die werk laat aansluiten op de manier waarop het brein informatie verwerkt, filtert en prioriteert, via drie trainbare breinvaardigheden: werkgeheugenmanagement, aandachtscontrole en eigenaarschap.
Braindrills ontwikkelde de methodiek op basis van neurowetenschappelijk onderzoek, onder meer van neurowetenschapper en achtvoudig wereldkampioen geheugensport dr. Boris Konrad (Radboud Universiteit).
Brain Based Work is evidence-informed: gefundeerd in wetenschap, verrijkt met praktijkervaring en meetbaar met een eigen instrument, de Brain Efficiency TrackerTM.
Vertrouwd door
Waarom Brain Based Work nodig is
We krijgen meer informatie te verwerken dan ooit. Mails, chatberichten, meldingen, vergaderingen en nu ook AI-tools vragen de hele dag om aandacht. Onderzoek naar de wereldwijde hoeveelheid informatie liet zien hoe snel die groeit (Hilbert & López, 2011); naar schatting verwerkt een mens dagelijks het equivalent van 174 kranten. Het brein is daar niet op gebouwd.
Ondanks internet, smartphones, clouddiensten en AI groeit de arbeidsproductiviteit nauwelijks. Tussen 1974 en 2013 groeide die in Nederland met gemiddeld 1,5 procent per jaar; in het afgelopen decennium was dat ongeveer 0,4 procent (CBS, 2024). Tegelijk loopt de werkstress op. Volgens TNO ervaart 32 procent van de werknemers hoge taakeisen en heeft 20 procent burn-outklachten: 1,7 miljoen mensen (TNO, 2025).
De oorzaak zit dieper dan planning of motivatie. Het brein heeft zich in miljoenen jaren ontwikkeld voor een heel andere omgeving dan de huidige werkvloer. De biologie van het brein valt niet te veranderen. Wat wel kan: werkgewoontes aanleren die aansluiten op hoe het brein echt werkt. Dat is Brain Based Work.
De drie breinvaardigheden
Werkgeheugenmanagement
Het werkgeheugen houdt informatie vast terwijl je ermee werkt. Het kan maar drie tot vier informatie-eenheden tegelijk verwerken (Cowan, 2010). Raakt het vol door mails, berichten en vragen, dan presteert de prefrontale cortex minder goed. Brain Based Work leert mensen informatie direct buiten het hoofd te plaatsen en vaste structuren te gebruiken, zodat het werkgeheugen ruimte houdt voor denkwerk.
Aandachtscontrole
Boris Konrad vergelijkt aandacht in zijn boek Je brein op orde met een dansvloer met twee portiers. De ene laat alles binnen wat nieuw of opvallend is. De andere laat alleen binnen wat bij je doel past. In een omgeving vol meldingen wint de eerste portier. Zelfs een uitgeschakelde telefoon op tafel vermindert al de beschikbare denkcapaciteit (Ward e.a., 2017). Brain Based Work leert mensen en teams prikkels te voorkomen, in plaats van er de hele dag weerstand tegen te bieden.
Eigenaarschap en prioritering
Belangrijk werk zonder deadline blijft structureel liggen. Dat is geen gebrek aan discipline: het brein kiest van nature de weg van de minste inspanning (Zipf, 1949). Braindrills ordende de belangrijkste denkfouten in het eigen DARE-framework, op basis van onderzoek naar denkfouten (Kahneman, 2011): Distance-bias, de neiging om directe beloningen zwaarder te wegen dan latere (McClure e.a., 2004); Availability-bias, wat snel in je opkomt lijkt belangrijker (Tversky & Kahneman, 1973; Lichtenstein e.a., 1978); Routine-bias, het brein valt terug op gewoontes, een mechanisme dat samenhangt met de basale ganglia (Redgrave e.a., 1999); en Emotion-bias, gevoel stuurt de keuze (Pope & Schweitzer, 2011).
Wie herkent welke bias een keuze stuurt, krijgt weer grip op wat echt belangrijk is.
De ontwikkeling van alle drie de vaardigheden is meetbaar met de Brain Efficiency Tracker.
Evidence-informed: wat is onderzocht en wat niet
Een deel van de onderbouwing is evidence-based: het steunt rechtstreeks op gecontroleerd onderzoek, zoals de beperkte capaciteit van het werkgeheugen. De methodiek als geheel, de manier waarop die mechanismen zijn samengebracht tot drie trainbare vaardigheden, is evidence-informed. Die is gebaseerd op wetenschap uit meerdere disciplines, aangevuld met praktijkervaring uit tientallen trajecten. Daarom meet Braindrills met de Brain Efficiency Tracker zelf of het werkt.
Meetbaar met de Brain Efficiency Tracker
De Brain Efficiency Tracker is het meetinstrument van Brain Based Work. Hij meet de ontwikkeling van de drie breinvaardigheden, van nulmeting tot vervolgmetingen tijdens en na een traject, op individueel, team- en organisatieniveau. Zo is gedragsverandering geen gevoel, maar aantoonbaar.
Meer over de Brain Efficiency TrackerWaar het vandaan komt
Brain Based Work is niet in het bedrijfsleven ontstaan, maar in de gezondheidszorg. Vanaf 2016 ontwikkelde Braindrills interventies voor ouderen met dementie, samen met neurowetenschappers, geheugenkampioenen en praktijkexperts. Dat werk leidde tot een lerend algoritme. In 2021 won ToLooBa, de voorganger van Braindrills, de prijs voor het beste prototype in de National JAIN Challenge Nederland.
Daarna volgde de vertaling naar kenniswerkers: de principes die geheugen en informatieverwerking bij ouderen versterkten, bleken minstens zo relevant voor professionals met informatie-overload.
Dat het brein door training echt verandert, liet onder meer onderzoek zien waaraan Boris Konrad meewerkte. Na zes weken training in de locatiemethode presteerden deelnemers ruim drie keer zo goed op een geheugentaak, en hersenscans lieten veranderde breinnetwerken zien (Dresler e.a., 2017).
Resultaten in de praktijk
Braindrills meet elk traject met de Brain Efficiency Tracker. De resultaten verschillen per soort traject:
| Meting | Coaching en kleine teams | Grotere teams en organisaties |
|---|---|---|
| Brain Efficiency ScoreTM | +57% | +24,3% |
| Werkgeheugenmanagement | +57,4% | +12,9% |
| Aandachtscontrole | +38,2% | +29% |
| Eigenaarschap | +76,2% | +18,4% |
| Tijdwinst per week | 5 uur per persoon | 2,3 uur |
| Duurzame gedragsverandering | 100% | 76,5% |
Meetperiode: 90 dagen per traject, inclusief de fysieke kick-off. Het gaat om de eerste trajecten die met de Brain Efficiency Tracker zijn gemeten.
Een voorbeeld: bij BPD Bouwfonds Gebiedsontwikkeling volgde een team senior procescontrollers een traject op basis van Brain Based Work. De Brain Efficiency Tracker liet een stijging van 57 procent zien op de drie breinvaardigheden; deelnemers rapporteerden een gemiddelde tijdsbesparing van vijf uur per week.
Zo werk je met Brain Based Work
Keynote
Een laagdrempelige kennismaking voor teams.
Meer over keynoteCoachingstraject
Individuele begeleiding voor professionals.
Meer over coachingstrajectOnline training
Zelf in je eigen tempo de basis van Brain Based Work leren.
Meer over online trainingCertificering
Yellow Belt, Green Belt en Black Belt, voor professionals, teamleiders en organisatieleiders die de methodiek zelf willen toepassen en implementeren.
Meer over certificeringImplementatie
Het Brain Based PartnershipTM, om de methodiek organisatiebreed te verankeren.
Meer over implementatieVeelgestelde vragen
Is Brain Based Work wetenschappelijk bewezen?
De onderdelen steunen op gecontroleerd onderzoek, zoals naar de capaciteit van het werkgeheugen (Cowan, 2010), het Zeigarnik-effect (Zeigarnik, 1927) en het effect van plannen op onafgeronde taken (Masicampo & Baumeister, 2011). De methodiek als geheel is evidence-informed: gebaseerd op wetenschap en praktijkervaring, en per traject gemeten met de Brain Efficiency Tracker.
Wat is de Brain Efficiency Tracker?
Het meetinstrument van Brain Based Work. Het meet de drie breinvaardigheden voor, tijdens en na een traject, zodat zichtbaar wordt wat er verandert in werkgedrag.
Wat is het verschil met timemanagement?
Timemanagement leert mensen meer doen in dezelfde tijd. Brain Based Work richt zich op de mentale belasting die werk vraagt. Meer doen lost een overvol werkgeheugen niet op (Sweller, 1988). Het resultaat van alleen timemanagement is vaak: drukker, zonder beter werk.
Wat is het verschil met vitaliteitsprogramma's?
Vitaliteitsprogramma's helpen omgaan met druk. Brain Based Work verandert de manier van werken die de druk veroorzaakt. De twee kunnen elkaar aanvullen.
Wie heeft Brain Based Work ontwikkeld?
Braindrills. De methodiek bouwt voort op neurowetenschappelijk onderzoek, onder meer van dr. Boris Konrad. Learning Director Douwe Jan van der Wal vertaalt de methodiek naar trainingen en certificering.
Helpt AI niet al tegen werkdruk?
Niet vanzelf. Onderzoek naar wat inmiddels “brain fry” wordt genoemd laat zien dat intensief gebruik van AI-tools kan leiden tot meer mentale vermoeidheid, tragere besluiten en meer fouten (Bedard e.a., 2026). AI verschuift cognitieve belasting eerder dan dat het die wegneemt.
Hoe kan ik Brain Based Work leren?
Via een keynote, een coachingstraject, de online training of de certificering. Organisaties kunnen de methodiek structureel invoeren via het Brain Based Partnership.
Bronnen
- Bedard e.a. (2026), Harvard Business Review
- CBS (2024), Diminishing gains in labour productivity
- Cowan (2010), Current Directions in Psychological Science
- Dresler e.a. (2017), Neuron
- Hilbert & López (2011), Science
- JAIN (2021), Winners JAIN Challenges, jainprojects.com
- Kahneman (2011), Thinking, Fast and Slow
- Konrad, Je brein op orde
- Lichtenstein e.a. (1978), Journal of Experimental Psychology: Human Learning and Memory
- Masicampo & Baumeister (2011), Journal of Personality and Social Psychology
- McClure e.a. (2004), Science
- Pope, D.G. & Schweitzer, M.E. (2011). Is Tiger Woods Loss Averse? Persistent Bias in the Face of Experience, Competition, and High Stakes. American Economic Review, 101(1), 129–157.
- Redgrave e.a. (1999), Neuroscience
- Sweller (1988), Cognitive Science
- TNO (2025), Factsheet Week van de werkstress
- Tversky & Kahneman (1973), Cognitive Psychology
- Ward e.a. (2017), Journal of the Association for Consumer Research
- Zeigarnik (1927), Psychologische Forschung
- Zipf (1949), Human Behavior and the Principle of Least Effort
In 90 dagen een werkwijze die jou 5 uur per week teruggeeft.
Ontdek hoe een individueel coachingstraject jou weer de regie, rust en effectiviteit over je werkdag geeft.